Добрый день, дорогие женщины. Первое правило, и это непреложный факт, вы должны заниматься физкультурой 3-5 дней в неделю! И никаких отговорок, компромиссов и исключений не предусмотрено. Каждую неделю с полной отдачей. И не пытайтесь себя обмануть!
Тем более, если Вам уже перевалило за 50-ть, то никаких, как говорится, поблажек! Начните, а всё остальное приложится. Следуйте правилу и результат не заставит себя долго ждать.
А позже, Вы увидите, что последняя треть Вашей жизни будет выглядит вполне оптимистично.
Делая упражнения, думайте о том, что это волшебство, которое способно дать Вам силы, гибкость и оптимизм необходимые для Вашей жизни. Это, своего рода, талисман, который преобразит Вас из скучного и замученного создания в другого человека.
Комментариев нет:
Отправить комментарий