Не пассивный процесс!

Доброго дня, дорогие женщины. 

А как Вы воспринимаете своё тело?...Как нечто само собой разумеющееся? Как данность с выше? Но это некорректная форма представления. 

В биологическом смысле не существует таких вещей, как пенсия или даже старение. Есть рост и распад, и ваш организм ждет вашего выбора. Да, а что вы предпочтете? 

Вот некоторая информация о биологии старения. Наше тело состоит из различных тканей - мышечной, соединительной, жировой и т.д. Каждая из которых со временем разрушается и требует постоянного обновления. Например, клетки в мышце нашего бедра постоянно заменяются на новые, и этот процесс идёт днём и ночью. А на то, чтобы заменились все клетки определённой мышцы, уходит примерно четыре месяца. Задумайтесь только: трижды в год вы получаете новые мышцы. Клетки крови обновляются каждые три месяца, а тромбоциты каждые десять дней, костная ткань - каждые два года! И это не пассивный процесс! Ваш организм сам, специально, уничтожает выработавший свой ресурс и заменяет ее новой. Это можно сравнить с осенней обрезкой  деревьев, которая даёт возможность по весне сформироваться новой кроне. Хитрость, разумеется, в том, чтобы рост преобладал над распадом, и именно для этого нужны постоянные физические упражнения. Оказывается, именно в нашей мускулатуре происходят биохимические процессы, необходимые для того, чтобы контролировать рост всех тканей организма.