Следующие 50 лет.

Добрый день, дорогие женщины. 

Надеюсь, что мои публикации принесут пользу тем, кому за 50 и выше... О чем все думают, но боятся говорить. 

       Не секрет, что после 50 лет в организме начинается распад. Так уж распорядилась природа, чтобы наладить процесс развития и угасания жизни. И распад неизбежен, если только мы не начнем сигнализировать собственному телу о возобновлении роста, занимаясь физкультурой 6 дней в неделю (да-да, шесть!), иначе после пятидесяти лет наше тело начинает катиться по наклонной. Именно физические упражнения подают  клеткам сигнал к восстановлению и омоложению, заставляют мозг производить вещества (дофамин, серотонин, норадреналин, а также эндорфинов), повышающие наше настроение и не только. Наукой доказано, что 70% признаков старения в возрасте старше пятидесяти лет обусловлены исключительно образом жизни. Половину болезней и несчастных случаев в этот период можно избежать, если научиться омоложению. И это возможно, если вы с должным уважением будете относиться к "помещению", в котором живете - к вашему телу. 
С возрастом мы должны сосредоточиться на самых важных для нас вещах - это семья, друзья и радости жизни. Не давать скучать нашему мозгу и телу. Наше тело обладает удивительной способностью к самовосстановлению и обновлению, нужно только немного ему помочь. Все мы подолгу просиживаем за компьютером на работе и дома. Мы обещаем сами себе, что будем обязательно каждый час вставать и делать упражнения. Но если честно,  насколько часто мы выполняем это обещание?
Так что принимайте к сведению и ищите свой собственный путь к новой молодости!

Психология успеха от Елены Щербаковой: "Пресловутый кризис среднего возраста".

Психология успеха от Елены Щербаковой: "Пресловутый кризис среднего возраста".: Добрый день, друзья! Сегодня я хотела бы поговорить о "кризисе среднего возраста". "Так ли страшен черт, как его малюют?&quot...